2008年11月13日

痛苦的來源


講完三個趨向:藍色,紅色黃色,也是時候談一下,痛苦的來源.
在彩油裡,透明clear其中一個意義就是suffering痛苦.
佛陀說:究竟什麼導致我們感覺痛苦呢?其實是"慾望"
這讓我想起中學時期,修讀經濟科的同學也會有印象:"wants is unlimited",交易也因此而起.
痛苦來自:
1.沒有得到想要的 (wanting what we don't have)
2.得到不想要的 (having what we don't want)
3.不知道自己想要什麼 (not knowing what we want)

以上三種痛苦的來源,剛好與三個趨向配合,1.是藍色,所以為了安全會把所有出現的都先擁有,以防失去;2.是紅色,所以為了安全會把所有出的都推走,以防出現不必要的東西;3.是黃色,所以處於混亂狀態,不知道可以如何.
每個人在不同的時候也可以有以上三種狀況的出現,不一定只有其中一種的啊!所以好好的觀察自己對事物或對人的態度,就知道可以用什麼的心情去面對了!

除了生死以外,就是這種慾望讓我們受著痛苦,而我們如何可以減低這種痛苦呢?這是有一個方法可以減低這種困擾:
凡事無求,無論發生什麼事,讓自己成為一個觀察者或目擊者(watcher/witness),看著事情的發生,而安住自我的"中心"(centre yourself)
有一個冥想的練習可以做的:"觀想自己站在路邊,看到一輛輛的車在面前駛過,車上面可以有你生命裡的人,或是一些事情,而自己就像是一個觀察者那樣,站著看著不要上車.若發現自己上了車,就讓自己再下車,站回路邊."
這是一個很簡單的小練習,但不容易做到.

5 則留言:

匿名 說...

成為觀察者,很難投入自己的人生。
莉莉

小巫 說...

成為觀察者不是讓自己不投入自己的人生,而是讓你與痛苦detached~
始終人生每個人的課題也不同~

匿名 說...

同意,當年曾被一些藍色問題困擾,Sarovara
察覺後建議我detached.之後心靈得到前所未有的自在.轉變還影響了身邊的人,連藍色問題製造者也不再困擾我了!
Betty

小巫 說...

藍色問題出現在自己身上的話,要trust
紅色問題出現在自己身上的話,才是要detached

Sugarcatcat 說...

唔...很有趣的exercise,這個星期要試一試先。先謝喔~!

Jess